Präsenzkurse YOGA – laufend


Mo – 17:15 – 18:45 HATHA YOGA DYNAMISCH, LRA Altötting (geschlossene Gruppe)

Di – 09:30 – 11:00 YOGA SUCHT-KRANKEN GRUPPE, Taufkirchen-Weiß (geschlossene Gruppe)

Mi – 19:00 – 19:30 ACHTSAMKEITSMEDITATION ONLINE (offene Gruppe / Skype)

Mi – 20:00 – 20:45 TIEFENENTSPANNUNG / YOGA NIDRA (offene Gruppe / Skype)

Fr – 09:30 – 11:00 YOGA SUCHT-KRANKEN GRUPPE, Taufkirchen-Weiß (geschlossene Gruppe)

Fr – 17:45 – 19:15 HATHA YOGA DYNAMISCH Fortgeschr., VHS Mühldorf (offene Gruppe)

Fr – 19:20 – 20:20 HATHA YOGA DYNAMISCH, Einsteiger, VHS Mühldorf (offene Gruppe)

Präsenzkurse Selbsterfahrung, jeweils ein Wochenende (Beginn: Sa, 10 Uhr – Ende: So, 18 Uhr)


Im heutigen Alltag kann man sich selbst leicht aus dem Auge verlieren. Wir bieten deshalb folgende Kurse an, um einen seelischen Boxenstopp zu ermöglichen. Ab und an sollte sich jeder ein volles Wochenende der Sammlung und Regeneration gönnen.

Die Kurse zeichnen sich durch die professionelle Leitungskompetenz von Carola & Holger aus. In der Regel stehen den beiden Leitern zusätzlich 1-3 erfahrene Assistenten zur Seite.


Lebendigkeit und Lebenslust

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Freude, Genießen, den Alltag abschütteln, neue Kontakte – dies und mehr ermöglichen wir durch dieses traumhafte Wochenendseminar. Holger, Carola & Team leiten durch ein heiteres Programm aus Kontaktimprovisation, Meditation, Entspannung, Begegnung, Kreativspielen, Rhythmus und Bodymove. Als Teilnehmer dürfen Sie sich gut aufgehoben und sicher fühlen. Respekt und Grenzen werden in jeder Hinsicht gewahrt. Individuelle Anliegen dürfen gerne jederzeit angemeldet und Einschränkungen im persönlichen (Vor-/Nach-) Gespräch mitgeteilt werden.


Die Seele baumeln lassen

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Dieser Wochenendkurs dient dem Abschalten, Erholen und Träumen. Der Fokus liegt im Rahmen der Gruppe mehr auf Schaffung von Rückzugs- und Regenerationsräumen für den Einzelnen, weniger auf Gruppendynamik. Wunderschöne Yoga- und Meditations-Erlebnisse, sanfte Reisen nach Innen, Auftanken bei Musik & Stille, spielerischer Energiefluss und vieles mehr … dürfen die Teilnehmer erwarten und genießen.


Verspielt und sinnlich

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Zu diesem Event für Paare und Singles gehört ein wenig sinnliches Knistern. Ein Hauch Verführung & Erotik. Im Programm vorgesehen sind sinnliche Genussübungen, leichte Massagestrukturen, Partner-Yoga, Tanzen, Erlebnisse in der Gruppe, Meditation und Kommunikationsspiele. Der Eine oder Andere wir darüber staunen, welche sinnlichen Erfahrungsmöglichkeiten es noch jenseits des bereits Bekannten gibt. Im respektvollen und achtsamen Kontakt, der immer Grenzen wahrt, lässt sich eine wundervolle Geborgenheit und einzigartige Zufriedenheit erfahren.

Es wird ausdrücklich nicht zu sexueller Interaktion angeleitet. Entsprechende Aspiranten seien hiermit unmissverständlich an entsprechend andere Anbieter verwiesen!


Achtsamkeitswochenende

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Dieses Wochenende bietet ein tiefes Eintauchen in die Achtsamkeitspraxis. Es konzentriert sich entspechend ausschließlich auf innere und äußere Meditationstechniken aus dem Kontext des Buddhismus, Yoga und Schamanismus. Die Praxis wird angeleitet und drinnen im Haus und draußen im Freien vollzogen.


Erde, Feuer, Wasser, Luft

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Der Kontakt zum Wilden und zur Natur ist für uns Menschen etwas ganz essentielles und belebendes. An diesem Wochenende lässt sich die Kraft der Elemente, Steine, Pflanzen und feinstofflichen Wesenheiten erleben. Mittels Naturschau, inneren Reisen, Bewegungsübungen, Ritualen und Meditationen nähern wir uns der Wildnis ins uns und um uns herum. Ein Feuer- & Erdritual stärkt das Bewusstsein der Zugehörigkeit, Aufmerksamkeit, Liebe und Anteilnahme von allem, was ist. Nichts heilt eine leere, verzweifelte Seele, die nach Erfüllung sucht, besser als unsere Mutter Natur.


Partnermassage – eine Auszeit zu Zweit

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In diesem Wochenend-Massage-Kurs erlernen Sie zusammen mit Ihrem Partner die Kunst der Partnermassage. Professionelle Griffe und Techniken und wichtige Grundlagen für eine wohltuende, genussvolle Ganzkörpermassage mit warmem Öl werden gezeigt und gegenseitig geübt. Durch die abschnittsweise Demonstration der Griffe und durch das gegenseitige Üben der am Partner gewinnen Sie Routine. Der Kurs beinhaltet keine genitalen Massagetechniken. Bei Kursende sind sie beide in der Lage eine vollständige Ganzkörpermassage zu geben.